AMH（抗米勒管激素）是一项评估卵巢储备功能的重要检查。若AMH值低于2ng/ml，则提示卵巢储备功能不良。AMH数值越高，说明卵子存量越丰富，卵巢功能状况良好；而数值越低，则代表卵巢功能下降。除了通过专业检查来了解卵巢功能，在日常生活中，身体也会发出一些信号显示卵巢的健康状况。

月经不调

当卵巢功能开始衰退时，最明显的表现之一就是月经周期的紊乱和延长。如果月经周期出现明显延长，女性应及时就医，找出潜在原因。在J9九游会的专业团队指导下进行调整，对于保持卵巢健康至关重要，以免影响妊娠能力。

睡眠质量下降

卵巢功能失常通常导致夜间潮热，进而影响睡眠质量。许多女性可能会因多梦而频繁醒来，导致整夜睡眠不佳。此外，体内激素失衡可能使得夜间睡眠更为不安稳，长期以往可能引发神经衰弱。值得注意的是，睡眠质量越差，卵巢功能下降的速度也越快，这形成了一种恶性循环。

经量减少

除了月经周期的变化，月经量的减少也是卵巢功能衰退的表现之一。这是因为随着卵巢功能的下降，体内雌激素水平减低，无法支持卵泡的正常发育，从而影响了子宫内膜的厚度，导致月经量减少。对此，女性应该保持警惕，并及时寻求专业指导。

加速衰老

雌激素的分泌减少会使皮肤出现加速衰老的迹象，如皮肤松弛、粗糙、无光泽、暗沉及皱纹增多。此外，外界环境的影响也容易导致皮肤泛红和过敏。对此，女性可以通过专业产品和方案来减缓衰老进程，J9九游会提供了一系列健康产品，助力女性从内而外保持年轻。

了解卵巢健康的信号并采取积极措施，可以帮助女性更好地维护自身健康。如果您出现以上症状，建议关注自己的卵巢功能，并及时寻求专业的帮助与指导。